Para los que no buscan ser perfectos
¿Para qué te sirve?
Qué sencillo y acertado anuncio para explicar cuán importante es comprender y amar a tu pareja tal y como es, con sus virtudes y defectos. ¿Por qué creemos que la media naranja nos hará más felices? ¿Por qué nos empeñamos en cambiar al otro? Nos enamoramos, idealizamos a nuestra pareja, luego en la convivencia aparecen los defectos y manías que antes nos encantaban. Y entonces, tratamos de cambiarle y, ¿para qué? ¿Para qué buscar una perfección que no existe y que además sería aburrida? Cuando intentamos con insistencia que nuestra pareja cambie, podemos hacer que se sienta atacada, y además, conseguiremos el efecto opuesto. Si por el contrario, la aceptamos tal y como es, seremos capaces de observar la ternura y el amor en sus defectos, tal y como hacen las parejas en el vídeo. Para los terapeutas/psicólogos/coaches, este vídeo nos recuerda a la distinción aceptación. Aceptamos a alguien cuando vemos a la otra persona como legítima en sí misma. Si yo creo que mi forma de ver las cosas es la verdadera, la única, actuaré como juez poniéndome por encima de la otra persona que tiene una opinión o forma de hacer diferente a la mía. La aceptación permite construir relaciones desde la igualdad y la confianza. Aceptamos la mirada que tiene nuestro coachee cuando no juzgamos su forma de ver el mundo, cuando no ponemos en tela de juicio sus objetivos y sus retos. Cuando aceptamos su tiempos para crecer y desarrollarse.
Reflexiona y actúa
¿Qué te ha sugerido el vídeo? ¿A quién te ha recordado? ¿Para qué queremos cambiar a las personas que queremos? ¿Cómo crees que se siente él/ella cuando intentas cambiar su forma de ver/hacer las cosas? ¿Para qué quieres que cambie? ¿Qué ventajas puede tener el ser diferentes? ¿Qué implicaría aceptar al otro tal y como es: a tu pareja, a tus hermanos, a tus amigos, etc.? ¿Qué tendrías que hacer diferente para aceptar a tu pareja tal y como es? ¿Qué tendrías que empezar a hacer? ¿Qué tendrías que dejar de hacer? ¿Qué le dirás la próxima vez que te encuentres con su “lindo defecto o manía”?
Amplía información
Recomendamos dos post: “¿Por qué queremos cambiar al otro?”
También esta charla TED de Yann Dall’Aglio: «Amor, lo estás haciendo mal«.
Y, por último, la bonita parábola del erizo: «¿Aceptamos, con amor, los defectos del otro?«
Los aprendizajes sobre la distinción de aceptación los hemos extraído del libro “No es lo mismo” de Silvia Guarnieri y Miriam Ortiz de Zárate.
¡Felices y lindos defectos!
Imagen por Anais Rubió-Galván
Visto 4868 veces
¡Comparte tu opinión! Cuantas más visiones, más interesante ;-)