![](https://www.estimulando.com/wp-content/uploads/2014/03/feliz-795x406.jpg)
La persona más importante del mundo. Vivir el presente
¿Para qué te sirve?
Nos invita a vivir plenamente el momento presente y en primera persona, porque en muchas ocasiones sólo nos preocupamos por el pasado y por aquello que sucederá en el futuro, olvidándonos de lo más importante que es lo que nos sucede en este mismo instante.
Nos empodera también, invitándonos a volar, a imaginarnos fuertes, sanos, guapos, capaces de aquello que nos propongamos.
Las disciplinas como el mindfulness o la terapia gestalt están muy enfocadas en vivir el momento presente, tomando conciencia de tu cuerpo y de tus emociones en todo momento.
«Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo». (Proverbio)
Reflexiona y actúa
Amplía información
Una disciplina muy conectada con «tomar conciencia del momento presente» es el mindfulness.
Por último, para saber un poco más sobre la terapia gestalt, recomendamos este post que habla también sobre el aquí y el ahora.
Imagen por Fr@nk = temp OFF
Visto 3463 veces
¡Comparte tu opinión! Cuantas más visiones, más interesante ;-)