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El pájaro carpintero. Las creencias que nos limitan
¿Para qué te sirve?
Nos gusta porque es un ejemplo de cómo a veces poblamos nuestra mente de pensamientos que nos limitan, o simplemente, de preocupaciones inexistentes. El post en Amplía explica muy bien en qué consisten este tipo de creencias y cómo combatirlas.
El vídeo también nos recuerda a la distinción en coaching «preocuparse vs ocuparse». Cuando nos preocupamos vemos las cosas como un problema ya que no creemos en nuestra posibilidad de solucionar la situación. Sin embargo, cuando nos «ocupamos» es que ya tenemos un plan de acción, una emoción positiva y la creencia «autoreforzadora» de que podemos sacar la situación adelante. Nos «ocupamos» ante un problema/reto cuando decidimos ponernos manos a la obra y solucionarlo, pero preocuparnos, simplemente para darle vueltas a la cabeza, no nos sirve de nada.
Reflexiona y actúa
Amplía información
También la sección «La Mirada de Elsa» del programa Redes sobre el «El inconsciente»:
Un bonito cuento para entender el poder de las creencias.
Para los interesados en la psicología, este post sobre las creencias irracionales de Albert Ellis.
Y esta interesante y breve guía para modificar pensamientos irracionales.
Imagen vía Cimarrón Mayor
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