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¿Para qué te sirve? Para reflexionar sobre la importancia de ser congruente, es decir, buscar la armonía entre lo que dices y lo que haces. Reflexiona y actúa ¿Qué conclusiones obtienes? ¿Cómo de reflejado te sientes? ¿Qué consecuencias tiene la incongruencia? Del 1 al 10, ¿cuál es tu grado de congruencia? ¿Qué te impide ser
Leer más »¿Para qué te sirve? Para creer en ti mismo y disfrutar soñando con aquello que te llena, aquello que te gusta. Las personas tenemos los recursos necesarios para conseguir todo lo que nos propongamos. Soñar es fácil, soñar es gratis, si te permites soñar, sabrás lo que quieres y si te esfuerzas, sabrás cómo conseguirlo.
Leer más »¿Para qué te sirve? Para tener en cuenta la importancia de la escucha empática. Escuchar empáticamente conlleva estar presente al 100% para la otra persona; es decir, escuchar poniéndose en el lugar del otro, con la intención de comprenderle profundamente, tanto intelectualmente como emocionalmente. Oír y escuchar son verbos muy diferentes. No basta tener interés,
Leer más »¿Para qué te sirve? Una primera toma de contacto con el coaching. El coach del vídeo, no emplea adecuadamente todas sus herramientas: mantener el control, emplear el lenguaje del coachee, hacer preguntas poderosas, parafrasear, no juzgar, sacar la columna izquierda. Por otra parte, para valorar los beneficios del coaching es importante explicar a los implicados
Leer más »¿Para qué te sirve? Vídeo explicativo de cómo funciona un proceso de coaching. Reflexiona y actúa ¿Qué puede aportarte este proceso de acompañamiento? ¿Para qué puede ayudarte? Amplía información Pista: Coaching. Visto 2033 veces
Leer más »¿Para qué te sirve? Una bonita metáfora la del jabón. «Lo que acabas de ver también está en tu barra de jabón» ¿Qué te sugiere esta frase? «Los escultores simplemente saben qué cosas se tienen que remover para poder sacar la obra de arte que hay dentro» ¿Qué te sugiere esta frase? Reflexiona y actúa
Leer más »¿Para qué te sirve? Para aprender a meditar en cualquier sitio y a cualquier hora, basado en el libro homónimo de Martin Boroson. Reflexiona y actúa ¿A qué te ayudaría esta práctica? ¿En qué momentos de tu día te gustaría tener este espacio de meditación? ¿A qué momentos te comprometes específicamente? ¿Qué necesitarías? ¿Cómo vas
Leer más »¿Para qué te sirve? Para reflexionar sobre la importancia de que nuestro trabajo tenga un sentido para nosotros, un propósito. No es lo mismo pensar que trabajamos poniendo piedras que creer que nuestro trabajo está ayudando a construir una catedral. Igualmente, si bien no podemos cambiar algunas cosas que nos ocurren, sí podemos elegir la
Leer más »¿Para qué te sirve? Para reflexionar sobre el contagio de emociones. Somos seres sociales y emocionales y por tanto, cuando interactuamos se producen intercambios emocionales, más o menos sutiles. ¿Alguna vez estar con una persona muy positiva ha hecho que te sintieras más feliz? Las teorías psicológicas sugieren que hay un tipo de personas más
Leer más »¿Para qué te sirve? Para atreverse a dar el paso. El miedo se encuentra en todas las personas. Todos tenemos miedo de algo. Hay que movilizarse y relativizar su importancia. Tenemos los suficientes recursos para enfrentarnos a los temores. Las limitaciones nos las ponemos nosotros mismos. «El deseo vence al miedo». (Mateo Alemán) Reflexiona y
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